un poco de aquí y algo de allá

en este año he escuchado gente decirme: cuando te tengas que poner botox por qué no te pones botox ya yo me puse botox y siempre a todos les digo lo mismo, casi como desde los 12 ó 13 años tengo arrugas de expresión y con los años se han ido sumando más arrugas, las cuales en verdad hasta ahora no me molestan, y siento que son muy características de mi. Todo esto viene al punto de que mientras mis arrugas sean de felicidad, las llevaré contenta; eso si, si tengo alguna de amargura o parecido, pues creo que a esa específica si le metería botox. Mientras mis arrugas sean de felicidad, atesoraré cada una de ellas como el recuerdo de carcajadas con mis amistades, risas con buenas películas, momentos felices con mi familia, momentos de buena vibra y energía positiva a mi alrededor. Todo fluye, y así mismo debemos fluir nosotros en la vida emanando vibra positiva a todos a nuestro alrededor. No creo que hayamos venido a este mundo ni para ser sufridos ni para estar amarga

Panamá ha sido clasificado varias veces como el país más feliz del mundo, pero apuesto que no han hecho nunca una encuesta para saber cuál es el país que más se queja, en esa categoría también nos llevaríamos el lugar #1; de hecho es lo que hago yo a través de este escrito, quejarme de aquellas unidades de panameños con poca tolerancia a los extranjeros y que aparentemente mañana domingo 20 harán una huelga xenofóbica. En varias ocasiones yo también he generalizado en contra de alguna nacionalidad por alguna(s) mala(s) experiencia(s) que haya vivido, no me pretendo hacer la santa, pero no por eso pretendo pararme en mitad de calle protestando contra ellos. La  verdad es que lo primero que pienso es qué clase de personas somos por varias cosas: protestamos contra extranjeros pero no contra el gobierno se unen para sacar personas pero no para exigirle al gobierno mínimo nivel de tolerancia cero vernos como hermanos o iguales cero empatía los primeros 2 puntos ni los voy a toc

Este es un tema que he hablado bastante con diferentes amistades y esta vez lo voy a compartir con uds. Por alguna extraña razón, hay un gran grupo de personas que piensan que al comenzar a hacer ejercicios se debe llevar un estricto régimen alimenticio, y en ocasiones hasta he escuchado “para que te matas haciendo ejercicios si te vas a meter todo ese poco de calorías”, generalmente refiriéndose a cuando a uno se le antoja comerse una hamburguesa o tomarse una cerveza con la mayor felicidad del mundo. Los regímenes nunca prosperan, y tampoco los de comida; uno de los grandes placeres de la vida es comer, el cuerpo necesita de todos los grupos de comida, y realmente no le creo a nadie que me diga que es feliz comiendo lechuga y huevo hervido in saecula saeculorum . Porque además, resulta que hay quienes salen a un restaurante a comer filete de pescado con vegetales hervidos (por poner un ejemplo), y dependiendo de cómo haya cocinado el chef, pueden estarse metiendo más caloría

ejercitarse por la salud MENTAL y bueno, es que luego de meses de no escribir por aquello de morderme la lengua antes de pisar callos o entrar en temas polémicos, hoy me dijeron -"ya vi que tienes un blog, si y que hace rato no escribes" y pues dije que definitivamente había que volver a escribir lo que se me pasa por la cabeza de cuando en cuando. Cada mes que iba a escribir algo, me frenaba por aquello de no entrar en disputas, temas sensitivos y no crear controversias, pero al fin y al cabo que este blog se trata de pensamientos y opiniones AL GUSTO. En esta ocasión, para no regresar de manera polémica, he optado por un tema sencillo y verídico el cual me ha tocado vivir últimamente; EJERCITARSE POR LA SALUD MENTAL , y es que hemos escuchado por todos los medios y se ha dicho por todo tipo de personas, que debemos ejercitarnos por la salud física, pero déjenme decirles que ayuda enormemente a la salud mental. Hace unos meses atrás entré con mi prima a un "

A una semana de los carnavales, mi frustración y decepción aumenta. En vano el país completo ha visto imágenes de animales muriendo y ríos desapareciendo, aún con imágenes que nunca antes habíamos visto en este país, los dirigentes y cabezas de proveer y velar por los recursos de nuestro panamá, no han tenido el valor para hacer lo correcto. Hace años atrás, cuando el Virus del Hanta azotaba la península de Azuero, la presidenta Mireya Moscoso supo ejercer su cargo y mandato cancelando los carnavales en esa zona. En esta ocasión, el problema es aún mayor, y un presidente no ha sabido utilizar su poder y cargo para lo que debe, y mucho menos los cabezas de municipios de cada sector. Entiéndase que la sociedad que entiende el problema, no pretende que se cancelen los carnavales ni las festividades, lo único que espera de quienes ejercen el poder, es que hagan lo correcto al menos una vez y cancelen los culecos. En los últimos días, he leído con horror en diferentes periódicos,

CELEBRA LA VIDA no te estanques en ella,  no te ahogues en un vaso de agua ni sufras una pena más del tiempo necesario; mientras más piensas en recordar lo malo que ha pasado,  menos tiempo tienes para darte cuenta de lo bueno que te rodea. Celebra la vida, celebra incluso lo que hoy calificas como fracaso, porque eso que sientes fracaso, es la oportunidad de un nuevo intento, de una nueva oportunidad. La vida no es color rosa y no todo sucede al primer intento. Si tu trabajo ha sido cancelado, si tu relación amorosa ha acabado, si tu empresa no ha levantado, o cualquier otra cosa que pueda estar comiéndote el pensamiento está estancándote en un callejón del tiempo sin salida, detente y celebra la vida, incluso celebra eso que hoy te tortura el pensamiento, pues cada uno de esos acontecimientos es una nueva oportunidad y razón de celebrar. Ahora tienes la oportunidad de encontrar un mejor trabajo, ya sea que te guste más o te paguen mejor;  tienes la oportunidad de encontrar otro